Lebe leichter  .....im Hochwald
        
            

 
                          .......im Hochwald          lass los, was dich beschwert

                                                                

Das Lebe Leichter 6 x 1

  1. Genießen Sie täglich drei Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack, einen  Teller voll.      
  2. Gönnen Sie dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause
  3. Trinken Sie täglich 2-3 Liter
  4. 2 x in der Woche ist ein "Maxi" gestattet
  5. Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde
  6. Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem Lebe Leichter Kurs teil.

  

12 Wochen Lebe Leichter

  1. Lebe mit Plan
  2. Lebe mit Vision
  3. Lebe bewusst
  4. Lebe bewegt
  5. Lebe alternativ
  6. Lebe spritzig, doch entspannt
  7. Lebe verändert
  8. Lebe mit anderen
  9. Lebe mit Leidenschaft
  10. Lebe mit Maßstäben und Werten
  11. Lebe attraktiv
  12. Lebe leichter

 

 

Wie verläuft ein Lebe Leichter Kurs ?

 

Im ersten Lebe Leichter Treffen mache ich Sie mit dem Lebe Leichter Programm bekannt und gebe Ihnen die wichtigsten Informationen um sofort mit dem Programm starten zu können.

Das Buch und den Planer zum Kurs können Sie bei mir erwerben.

Im Rahmen eines interaktiven Coachings wird das jeweilige Thema der Woche besprochen und auf die Erfahrungen der Vorwoche zurückgeblickt.

Die Stunde umfasst sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Ernährung und Abnehmen, sowie den Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen.

Sie werden in diesen 12 Wochen wieder neu lernen,  gut für sich zu sorgen und Ihre körpereigenen Signale wieder besser wahrzunehmen.

Sie werden wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in sich entdecken und Woche für Woche Ihrem persönlichen Wunschgewicht ein Stückchen näherkommen.

Ich würde Sie sehr gerne auf diesem Weg begleiten.

 

 

Wie verläuft das Telefoncoaching?

Sie konnten kein passendes Kursangebot finden?

Dann ist das Telefon-Coaching eine gute Möglichkeit auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht persönlich und individuell begleitet zu werden.

Den regelmäßigen wöchentlichen Telefontermin können Sie mit mir auf Ihren Terminkalender abgestimmt vereinbaren.

 

Wie funktioniert das?

Das Telefoncoaching kostet 148,--€ + 19,95 € Buchpaket und läuft genau wie die anderen Kurse auch über einen Zeitraum von 12 Wochen.

Bei Anmeldung bekommen Sie die Rechnung und weitere Unterlagen per email oder Post zugesendet.

Nach Zahlungseingang stimme ich mit  Ihnen den Termin für das Erstgespräch  ca. 60 min. sowie für die wöchentliche Telefonberatung über jeweils ca.20-30 Minuten ab.

Danach kann es sofort zu Ihrem gewünschten Starttermin losgehen in eine leichtere Zukunft.